.....Feel The Fear And Do It Anyway.....

Listopad 2008

Jsem lenoch...

29. listopadu 2008 v 12:26 | Kimberly |  Moje kecy
Ahoj holčiny
Taky jste tak šťastné, že už je víkend? Já ohromně...konečně nějaký den, kdy si můžu odpočinout..Jinak tenhle týden jsem nebyla ani na jednom tréninku!!!!! Pořád jenom škola, práce, učení, spaní a takhle pořád dokola...celkem se za to stydim... ten příští týden musí být lepší. Jinak celý prosinec bych chtěla aby byl lepší. Já mám strašně špatnej systém.. jím přes den málo, ptž to nestíham a tudíž jím pak i pozdě večer a to nechci. Tenhle týden´jsem kromě tělocviku neměla žádný pohyb..tudíž musím jíst normálně, ale hodně se hýbat..já chci mít hlavně pévné a svalnaté tělo a takhle budu jenom rosol takže prosinec bude hezky ve znamení pohybu....nebude mi záležet ani tak na váze, jako na mírách..

A co vy? Jak se vám daří? Máte nějaký plán na víkend??

Vaše Kim

Objasnění...

23. listopadu 2008 v 13:51 | Kimberly | 
Tak jsem se rozhodla napsat vám celej můj příběh procesu tloustnutí.... je to dva a půl roku, co jsem našla svojí první velkou lásku.. v tý době jsem měla asi 57kg na 177 cm...( jen tak mimochodem bylo mi čersvých 14 let) jelikož jsem byla hrozně moc zamilovaná tak jsem ani nemusela nějakmoc jíst..ale uznejte, že jsem vážila asi vážně trochu málo...jak jsem byla starší ustálila se moje váha na 60ti kilogramech a to jsem ještě pořád slýchala jak jsem hubená....jenže přesně před rokem přišel rozchod...když pominu psychickou stránku věci, která s tím samozřejmě souvisela, tak jsem začala pěkně tloustnout.Ptž mě nic nebavilo, na nic jsem neměla náladu, přišlo mi, že život nemá smysl a dělala jsem vážně hlouposti...jenže jsem měla takovou malou "zbraň" proti tomuhle stresu...a to bylo jídlo...byla jsem schopná zavřít se s nutelou do pokoje a skoro celou jí sníst...mamka pak jenom vyhazovala prázdnej obal....jenže časem to bylo jako droga a hodně špatně se tohohle návyku zbavuje...v léte jsem se dopracovala na 73 kilo a od tý doby jsem už víc neměla...teď se moje váha pohybuje kolem 70 kg....říkáte, že hodně sportuju, že jsem přibrat nemohla, jenže právěv tomhle období jsem kašlala na všechno, na školu, na sport.....všechno šlo stranou, ptž jsem nebyla schopná dělat nic jinýho, než se litovat...Je to hnusný období a já vim, že z toho ještě nejsem uplně venku, ale budu se snažit se z toho dostat....snad se mi to jednou podaří a já třeba najdu někoho kdo o mě bude vážně stát a budu moct zase normálně v klidu žít...


Snad jste to aspoň trochu pochopili ode mě....Kim:-*

Plán

22. listopadu 2008 v 19:41 | Kimberly |  Moje hubnutí
Takže opět jsem chci napsat nějakou tu aktivitu, kterou ybch přes týden chtěla provozovat..nebude to jenom sport, ale tak nějak celkově shrnutej celej tejden...

Pondělí: Mám dlouho školu a hned po ní letim do práce. Takže cvičit stihnu jenom doma a jestli vůbec. Ptž domu přijdu tak v osm večer, takže pondělí je vytížení i bez toho dost. Když nejdu do práce, tak chodim do posilovny

Úterý: Mám trénink volejbalu. Je to klasicky hodina a půl.

Středa: Mám trénink basketbalu.

Čtvrtek: Mam trénink volejbalu, ale chodim většinou po škole do práce, takže to půjdu jenom občas. Zase si můžu zacvičit trochu doma. Když nejdu do práce, tak na ten volej samozřejmě jdu.

Pátek: Mám trénink volejbalu a hned potom letim na basket, takže pátek mam nabitej dost, ale jenom proto, že se nemusim učit na sobotu, jinak bych to asi nezvládla:)

Sobota: Buď mam zápas s basketem a nebo doma uklízím ( sobota je u nás uklízecí a jelikož máme hrozně velkej barák, tak než ho vyluxuju a vytřu tak to mam jak posilovnu:)

Neděle: Buď mám druhej zápas s basketbalem a nebo chodim do posilovny odpoledne.

Krom toho musim hodně pít. A taky asi víc spát, jinak budu pořád hrozně moc unavená...


Tak jsem začla...

19. listopadu 2008 v 20:05 | Kim |  Moje kecy
Ze začátku to zřejmě nebude tak úchvatný....proti holkám, co maj podobný blogy jim hrozně moc, ale já prostě nemůžu hladovět...za prvý jakmile mi klesne cukr, tak mě bolí hlava....a taky celkem dost sportuju....hraju basket, volejbal, zajdu do posilovny....je toho dost...

Pro začátek nejim sladký, tučný a smažený jídla....

Nejde mi sem nějak vložit weight loss tracker, tak vám tu váhu zatím jenom napíšu

Počáteční váha :73,5 kg

Nynější váha: 70 kg

Můj cíl: 60 kg

To by bylo pro začátek všechno...

Už...fakt...vážně...

16. listopadu 2008 v 2:13 | Kim |  Moje kecy
Tak tenhle blog začíná být výhradně o hubnutí...mám teď asi 70 kg na 179 cm...je to hrůza, já vím, ale proto jsem se zase rozhodla zhubnout...a tentokrát už vážně..každej den budu psát jídeláky a každý týden se budu vážit...držte mi palce holky ať už mi to vyjdebojim se...