.....Feel The Fear And Do It Anyway.....

Únor 2008

Jsem zase doma =0*

21. února 2008 v 21:04 | Kimberly |  Moje kecy
Ahojda holčiny...
Tak jsem předčasně zase tady....Vrátili jsme se už dneska, ptž přestalo mrznout a dokonce začlo pršet a ten sníh na horách už nestál za nic =0( taková břečka....tak jsme přijeli už dneska....zejtra do školy nejdu, ptž jsem s tim nepočítala ...ale na trénink bych docela šla...tak jestli mě naši pustí, tak se těšim...Jinak moje obavy byly tak trochu zbytečný =0) Honzík napsal a dokonce i jako že se mu stejská a že by chtěl bejt se mnou...bála jsem se, že ho přes 2 tejdny neuvidim, ale nakonec to vypadá, že si na mě o víkendu než odjedu na lyžák udělá ještě čas =0)) výjimečně nemá zápas tak jestli to vyjde, tak budu happy, že ho uvidim...no jsem takovej blázen no =0) a co vy jak jste se tu měli všichni??=0)
Jinak s hubnutím to bylo hrozný jelikož jsem byla nemocná, tak mi táta pořád řikal, že když jsem v tomhle stavu, tak mam jíst jako těžce pracující člověk =0(( pořád mě hlídali a byli by naštvaný, kdybych nejedla, tak se spoléham ještě na lyžák...tam stejně vaří hrozně a nikdo mě tam hlídat nebude...ale už se do toho fakt musim opřít, ptž pořád něco kecam, ale skutek utek =0(( když já už mam prostě pocit, že to nezvládam...že se do toho nedostanu....ale tak zase to asi po stý zkusim...zatim se mějte krásně a hezkej večer ;0)=0*

Frčim na hory..

16. února 2008 v 22:15 | Kimberly |  Moje kecy
Berušky moje...
Chci se s váma rozloučit...zítra odjíždím na hory tak tu do pátku asi nic nepřibyde..nějak nemam náladu přednastavovat články, ptž je mi špatně...jedu na ty hory nemocná no, ale co už...a taky mam pořád strach jak všechno dopadne...ale s tim vás nechci otravovat..prostě se budu snažit na těch horách málo jíst, aby se mi stáhnul žaludek a jedla jsem pak míň....
Všem se omlouvám za to jaký řeči jsem tu teď vedla...za mojí náladu a tak..doufám, že se to všechno nepokazí zase jako vždycky..a že mi třeba Honzík napíše a že na mě za tu dobu co tu nebudu nezapomene a zas si to všechno nerozmyslí =0(( bojim se...ale vy se tu mějte krásně a ať se vám daří...mam vás ráda a budu na vás myslet!!!! Musi si to srovnat všechno v hlavě a tam snad budu mít příležitost...tak papa sluníčka =0***

Neschopnost...

16. února 2008 v 14:17 | Kimberly |  Moje kecy
Fakt už nemůžu...nic mi nejde....jestli si myslíte, že se teď nějak snažim hubnout tak teda vůbec....jsem tlustá ještě víc než jsem byla a asi to nikdy nedokážu =0(( Sedim tu s teplotou ...zejtra máme jet na hory ... jediný co mi teď dodává trochu štěstí do života je to, že si píšem s Honzíkem a vypadá to, že o mě možná i stojí, ale kdo by mě chtěl takovou jaká teď jsem =0((
Na těch horách asi nebudu vůbec jíst...stejně si o mně všichni budou myslet jakej jsem vepř..no pak jedem na lyžák až přijedem s našima z těch hor...tam se docela těšim, ale stejně nic nezvládnu =0(( vemte si jak dlouho se o to snažim...asi půl roku a prostě...sice už jsem zhubla, ale pak si to pokazila...pořád se mi do toho cpou nějaký problémy...
Já si tady nebudu vylejvat srdce to ne...jen už nevěřim, že to zvládnu...nemůžu se na sebe teď ani podívat...jak jsem tlustá....radši se ani nekoupu ale jenom rychle vysprchuju abych se na sebe nemusela koukat :'( ach jo...mam vás ráda a mějte se líp jak já kočeny...hezkej víkend =0**

Dneska teda fuj...

12. února 2008 v 19:25 | Kimberly |  Moje jídeláky
No dneska teda žádná pravidelnost.....neměla jsem čas a pak jsem doháněla energii tou čokuládou =0( ale což...celou jsem jí naštěstí nesnědla a stejně si myslim, že tim pohybem se to aspoň trochu zmírní ty následky =0)
Snídaně: Activia bílá + bio müsli + 5 kuliček hr. vína
Oběd: celozrný šnek ( taková ta houska...co vypadá jak šnek =0)
Večeře : Vařená brokolice s bramborem a plátkem sýra....a po večeři ještě asi 8 kostiček čokolády =0(( vim no...
Tak svačiny dneska nějak nevyšly, ale zejtra se polepšim...jinak abyste chápali ten pohyb...dneska jsem byla s kámošem ( s tim co sem se se s nim v sobotu líbala =0(( venku a jako že si jdem prostě jenom pokecat a tak...chtěla jsem mu vysvětlit jak se věci maj a tak...a bylo to uplně v pohodě...prostě nic nezkoušel a tak...šli jsme na mega dlouhou procházku a bylo to fajný...je to uper hodnej kluk =0) taky už to neni žádnej puberťák....je mu 19...v srpnu mu bude 20..tak jsem si taky jednou popovídala docela inteligentně s nějakym klukem...fajnej den celkem =0)

Bad day??

11. února 2008 v 19:38 | Kimberly |  Moje kecy
Ahoj...
V první řadě bych chtěla moc poděkovat Káje za povzbuzení ...mam tě ráda =0*
Dneska asi nebudu nic moc rozebírat...zjistila jsem, že mě v tom klubu s tim klukem viděl ještě jeden kámoš...a vůbec se to celý nějak zase zamotává....to je jedno....
Jsem moc unavená....spala jsem asi 4 hodiny...a jen vám asi řeknu, že dneska jsem nic nejedla....mam očistu, takže jenom spousta vody a čaje...doufám, že to vydržim až do večera...
To je asi všechno...ono nemá ani moc smysl sem něco psát, když nevim jestli to na tomhle blogu vůbec někdo čte...omlouvám se, ale jdu to zaspat...mějte se krásně =0****

Uff...

10. února 2008 v 11:47 | Kimberly |  Moje kecy
ČauweS kočky =0)
Tak jak jste se měly o víkendu?? Podnikly jste něco?? Já jsem byla včera na oslavě narozenin...v jednom klubu...bylo to fajn akorát jsem teď taková rozpolcená...nevím jestli to sem mam psát...ale řekla jsem, že tentokrát nebude blog tak moc osobní a ještě by jste si o mně myslely, že jsem uplně hrozná =0( no asi se s tím musim nějak poprat.... jinak to byl ale super večer...spousta známjech lidí...bavili jsme se...paráda =0))
Jenom trochu vám to naťuknu...možná potřebuju slyšet nějakej názor...prostě já chci jednoho kluka od nás ze školy...už asi dva měsíce si spolu píšem a teď už to vypadá fakt nadějně =0) no jenže ve čtvrtek mi napsal kámoš, kterýho znam už 15 let, že kvůli mně celou noc nespal a že kě mně něco cejtí :'( takže mám takovej pocit, že jsem ztratila svýho asi nej kámoše, ptž teď už to nikdy nebude jako dřív...včera tam byl v tom klubu taky a i jeho kámoši z týmu (hraje americkej fotbal) ..no a já ty kluky tak trochu znam...a včera jsem se ta s jednim líbala =0(( bylo to takový zvláštní...ani nevim proč se to stalo...jak se to stalo, ale prostě stalo...můžu se vymlouvat na alkohol a tak...i když jsem toho moc nevypila a byla při sobě....ty dva se tam pak málem porvali...no jenže já vim, že chci prostě někoho jinýho...toho kluka o kterýho bojuju 2 měsíce...tohle byl asi nějakej zkrat...nevim...každopádně si přijdu uplně odporná =0(( tohle se nemělo stát...omlouvám se, že vás s tim tady vysiluju...a pokud to někdo dočetl tak děkuju...já bych si nejradši jednu vlepila..ale stalo se...musim se nad sebou zamyslet....***Děkuju že jste...mám vás moc moc moc ráda =0***

Giselle Bundchen

9. února 2008 v 12:55 | Kimberly |  Thinspiration
Krásná že??=0) Mít její postavu tak jsem šťastná jako blecha...

Nová pravidla

9. února 2008 v 11:55 | Kimberly |  Moje hubnutí
Tak holčiny musim si to někam napsat....takhle už to se mnou totiž dál nejde...=0(
Co bych chtěla dodržovat:
1) Jíst vícekrát denně menší porce (to je nám všem všeobecně známo, že??=0)
2) Změnit skladbu jídelníčku - tzn. víc zeleniny! ovoce, mléčných výrobků a míň pečiva, příloh, sladkých müsli a vůbec všech sladkostí...ptž naše tělo je složený z toho, co jíme...a já špek bejt nechci...
3) Myslet si na pitný režim - denně minimálně 2 litry tekutin (vody, čaje) a míň coca coly light!!!
4) Každej den alespoň pár minut cvičit - když ne trénink nebo posilovna, tak alespoň doma nějaký posilování a protažení...až bude hezčejc budu zase běhat =0)
5) Nestresovat se kvůli každý kravině - teď se toho zase děje tolik, že nevim kde mi hlava stojí, ale řekla jsem, že sem nebudu psát zas tak moc osobních věcí, ale musim se prostě vzpamatovat...hlavně to neřešit jídlem =0(((
6) Začít se víc snažit - a to myslim ve všem...ve škole...pak bych měla začít doma víc pomáhat..a hlavně se snažit zhubnout a nevzdávat to!!musim se do toho zas dostat...
7) Zhubnou zhubnout zhubnout!!!!!! Abych se nemusela nenávidět pokaždý, když projdu kolem zrcadla :'( Chci se mít aspoň trochu ráda a když jim hezky tak mam takovej vnitřní pocit pohody a klidu...ani nevim jestli hubnu, ale cejtim se fajn, takže asi tak.....
Holky budu sem psát opravdu všechny jídeláky, aby ste viděli, co všechno třeba snim...doufám, že se budu stydět tak budu jíst hezky, abych to sem nemusela psát.....Musim do toho zas nějak zapadnout....a já to zvládnu!!! Musím prostě ....i když si momentálně skoro nevěřim =0((

I´m sorry :'(

8. února 2008 v 23:16 | Kimberly |  Moje kecy
Ahojte berušky...
Jak vidíte tak tenhle můj blog nestojí za nic....=0( bohužel...ach jo....zas mi nějak nic nejde a já už se na sebe nechci ani dívat....začínám se fakt nemít ráda a to je celkem zlý =0( chtěla bych vám sem psát krásný jídeláky a to všechno, ale nemam co psát...vždycky si to pokazim =0( asi jsem vás tim hodně zklamala....vím to....mám už zas asi svojí původní váhu...všechno co jsem předtim shodila je zpět ....moc se vám omlouvám...nerada klamu lidi...ale tohle už je fakt moc...já mam blog, ptž chci zhubnout a přitom dělám pravý opak....přemýšlím, že zítra si to všechno sepíšu...nějaký pravidla co bych chtěla dodržovat a tak ...tohle všechno...ať se mam o co opřít...od čeho se zas odrazit...já nevim proč je to najednou zas tak moc těžký...vám to všem tak krásně jde....stydim se za sebe...fakt že jo....=0( jdu o tom ještě přemýšlet..a slibuju, že se pokusim přidávat toho víc a hlavně se mnohem víc budu snažit...já to chci dokázat a nechci bejt věčně tlustá...=0(( Normálně už z toho brečim...sedim tu a bulim..musim se vzchopit...vždyť to snad neni nic těžkýho....mam vás ráda...i když už nejsem ta Xtina...omlouvám se ='(

7.2.

7. února 2008 v 14:38 | Kimberly |  Moje jídeláky
Snídaně: špaldová kaše se sluneč. semínky a javorovým sirupem
Oběd: Brokolicová polévka se sojovým rohlíkem
Svačina: jablko
Večeře: Šopský salát
Prohřešky: ráno jsem si dala kousek halvy
Pohyb: dlooouhá procházka =0) večer snad ještě nějaký posilování
Pití: zatím jenom čaj (asi litr)

Jak to dopadlo

5. února 2008 v 19:00 | Kimberly |  Moje jídeláky
Snídaňo-svačina : jogobela light + 1/2 banánu
Oběd: Kuřecí maso + chatney ( zavařená zelenina ochucená pálivým kořením) + tmavý rohlík
Večeře: Ovotvaroh ...a kousíček rohlíku
No tak ten plán jsem si teda totálně překopala...ale což =0) jinak je mi dneska nějak špatně...a těžko...nevim jestli po tom obědu, ale to nic těžkýho nebylo...tak vážně nevim...přemýšlim o tom, že si dám zítra jenom ovoce a jogurty.....neni mi nějak nejlíp...z pohybu dneska taky nic nebylo...bolí mě svaly ještě ze včera z posilky a když mi neni dobře, tak to nechci nějak hrotit...no snad bude zítra líp ;0)

Plán na 5.2.

4. února 2008 v 21:06 Moje jídeláky
Snídaně: ovesná kaše
Svačina:1/2 jablka + psylium
Oběd: ???
Svačina: tvaroh

Večeře: tmavá kaiserka + Gervais + zeleninka

Jak to se mnou vypadá??

4. února 2008 v 20:26 Moje kecy
Ahojte holky...
V první řadě se chci omluvit, že jsem tu teď nebyla...nějak jsem nestíhala, ale jelikož mám teď jarní prázdniny, tak snad bude víc času =0) jinak jsem s tou dietou ještě pořádně nezačala...teď jsem po dvou oslavách =0( pěkně mě to štve...jinak váha 63kg....pořád jsem 2 kila pod tou svojí původní váhou, ale docela mě to štve...jsem ještě daleko...musim nějak začít...jako já cvičim...chodim do posilky...všechno...jen to jídlo pořád nějak nezvládám...nevim proč...ale jako zas se nějak nepřežírám ...to ne...jen prostě si řikam stop a zejtra to zvládnu..;0) budu jíst míň...musim to dokázat...a zejtra to dokážu...jinak jestli vás zajímá jak se teď mám...tak vcelku dobře =0))Píšu si
s jednim klukem....a doufám, že se někdy i sejdem, ptž už to třikrát nevyšlo....možná si některé ještě pamatujete o koho jde...myslím, že jsem se o něm zmiňovala už na minulým blogu...je to už docela dlouho, jenže on měl takový období, kdy mi psal, že neví jestli chce holku a tak....takže 2 tejdny nebylo nic....ale ve čtvrtek po výzu se ozval...a teď píše, tak jsem zvědavá co z toho vyleze...jsem každopádně ráda, i když nevim co ho vedlo k tomu, že zase změnil názor a píše...no uvidíme...koukám, že už jsem se nějak rozepsala....jdu se ještě kouknout k vám na blogy =0)
Tak se mějte krásně....mam vás ráda =0)=0*

1.2.

1. února 2008 v 9:18 | Kimberly |  Moje jídeláky
Tak dneska máme první únor a já jsem odhodlaná ty nabraný kila zas shodit...takže teď tu budou takový ne moc zdravý jídelníčky, ale potřebuju odlehčit ...a taky trochu stáhnout žaludek....bude to jen tak jeden nebo dva dny...včera se mi to totiž nepovedlo =0(
takže dneska to vidím takhle:
9:00 Bílá activie
12:00 1/2 jablka
14:30 1/2 jablka
17:00 psylium a tvaroh
A jestli ještě potom budu něco jíst, tak maximálně v sedm a bude to nějaká zelenina...ale myslí, že si jí ještě dám, abych nebyla po tréninku moc vyčerpaná, i když vim, že zelenina mi moc energie nedodá...to si ale radši půjdu dřív lehnout, než abych do sebe pak něco tláskala...tak doufám, že mi to dneska vyjde...jinak hodlám doma trochu posilovat a pak mam odpoledne trénink ( žádný volno :D ) tak toho pohybu snad bude taky dost ...držte mi palce holčiny =0)